jak wygląda

a jak ona wygląda??

to ze to jest budowa ciala a nie np plac budowy to wiem kurde tylko jak ona wyglada?? zdaje sie ze bede musial zadac to pytanie gdzie indziej dzieki za odpowiedzi chlopaki

troszke juz sie w tym wszystkim zamotalem, chodzi mi o to jak w warunkach domowych moge szybko zgubic brzuch, nie mam niegdzie indziej tluszczu oprocz samego brzucha, dlatego wyglada to conajmniej dzwinie...

ja nie zamierzam narazie samoopalaczu stosowac tylko sie pytalem tak o :) i raczej nie zaczne bo jeden koles sie bawi w samoopalacze i wyglada jak pol dupy zza krzaka jagodka swietny art z pielegnacja dla panow, oczywiscie korzystam

Ale nie wygląda się jak spasiona świnia. 10mg codziennie ew. co 2 dzień powinno być OK. IMO!

wydepilowane męskie pośladki w stringach ..z daleka to wygląda jak oczy ważki.... (raz jeden widziałam)

[...] 30 stopni w gore) 4x10,10,8,8 wyciskanie waskie lawka pozioma 4x8 rozpietki skos 3x 10 rozpietki na poziomej lawce 3x10 Narazie chce klate rozbudowac i to tak najbardziej jak sie da:) bo reszta wyglada calkiem niezle tylko ta klatka jakos tak mi sie niebardzo podoba to moje wymiary: biceps 46cm klatka 127cm w pasie 87cm (to efekt zimy:( ) udo [...]

[...] ten czas przytylem 0 ale za to zmiejszyl sie tluszcz choc jest go duzo moja sytuacja wyglada niezaciekawie gdyz niemoge biegac lywac itp z powodu kontuzji nogi chce to zmienic ale na te wakacje. raczej sie nieda bedzie dobrze jak bede biegal d wakacji. Acha dla tych co sa tacy kozacy napewno niejestescie idealni pamietajcie o tym. Pozdrawiam

Fedor wyglada jak Bruce Willis w Pulp Fiction

Bo istnieje jeszcze coś takiego jak genetyka i może dlatego Twój koleś wygląda lepiej ... proste

[...] że "moj koles po 3 latach i tez nic nie koksowal lepiej wyglada" - to zamieść jego zdjęcia. Nikt z was nie zna dokładnie historii mojego treningu. ale zaczynałem jak miałem 15 lat 180 wzrostu może 60kg. waga. Ogólnie sam uczyłem się tego sportu i zanim załapałem o co chodzi to trochę minęło:). Pierwsze lata nie podchodziłem zbyt [...]

jak na tym cwiczyc plery ? wyglada na lawke do brzuszkow

spoko łapa. widzisz jak szybko rosniesz u mnie w szkole jest kolo podobny do twoich wymiarow a wozi sie masakrycznie, tylko ze jest wyzszy troche ode mnie i chodzil 8 lat na SW, ale wyglada zabawnie

Giant Silva wygląda jak spod sklepu monopolowego

wylicz skaldniki w poszczegonych dniach i kalorie - jak to wyglada jesli trzymnales sie kazdego dnia - zalozen o ktorych mowisz - to powiedz

[...] lydki przedramie plecy hmmm a dieta jem 6 posilkow dziennie 1 mleko 500ml platki 100g i 2 jajka (do jajek chleb z majonezem 2 ryz bialy 100 g i pomarancza 200g (to zraz jak przyjde ze szkoly) 3 obiad tu nie mam tego samego posilku trudno powiedziec mamie zeby robila to co chce robi zawsze po swoiemu dla wszytskich :/ ale przewaznie sa to [...]

troche chudo wygląda kolega jak na 72 kg, łapki ma jakies takie wysuszone pewnie ostro na kwachu jedzie :]

świderki , muszelki , nitki jaki makaron wybrać ? No a tak na powaznie to ja na twoim miejscu wybral bym SW zbilzona do TKD ... a jesli chcesz zaczac cos trenowac calkiem odmiennego od TKD to wybież sie na treningi kazdej sekcji i zobacz jak to wyglada Pozdr.

Pamiętaj że ludzie bywają zazdrośni o to że ktoś wygląda lepiej niż inni.Może ich denerwować to że jesteś większy i masz więcej motywacji niż inni.Nawet nie wiesz jaką satysfakcję daje wytrwanie w treningach i diecie co alkohol może uniemożliwić.Zresztą jak już ćwiczysz to rób to na poważnie.

[...] V posiłek (przed snem): odżywka białkowa 30g + 0,5l mleka 0,5%: 26/44/3/300 W ciągu dnia: WW:224 B: 187 T: 16 kcal: 1531 Więc jest to to 1500 kalorii, co przy zwiększonym wysiłku fizycznym wydaje mi się sensowną wartością. Trochę dużo WW jak na moje dotychczasowe założenia (1,5-2g/kg) ale wiele z tych założeń tu się zweryfikowało. Tyka?